Wo ist was drin

das-ist-drin ist das Informations- und Recherche-Portal für Verbraucher, um sich gezielt und übersichtlich über Inhaltsstoffe, Zusatzstoffe. 1 Wissen was drinnen ist - Das neue Informationsportal rund um Lebensmittel und Produkte; Umfangreiche Produktinformation. 2 Eisenmangel, Natriummangel oder Vitamin-D-Mangel: Wer mangelernährt ist, braucht bestimmte Lebensmittel. Hier stecken besonders viele Nährstoffe drin. 3 Mit dieser App kannst du ganz schnell herausfinden, was in Lebensmitteln wirklich drin steckt. Symbolbild. Foto: CC0 / Pixabay / StockSnap. 4 das-ist-drin ist das Informations- und Recherche-Portal für Verbraucher, um sich gezielt und übersichtlich über Inhaltsstoffe, Zusatzstoffe, Nährwerte (Kalorien) und E-Nummern in Lebensmitteln zu informieren. 5 Amaranth sieht aus wie Hirse, enthält aber noch mehr Eiweiß. Zudem ist er eine reiche Quelle für Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink. Wie Nudeln oder Reis kann auch Amaranth mit Pesto, Saucen, Käse und/oder Gemüse als Hauptgericht oder mit etwas Olivenöl und Gewürzen als Beilage verzehrt werden. 6 Was steckt wo drin? Kalium ist in fast allen Nahrungsmitteln enthalten. Andere Nährstoffe - wie Vitamin B12 - sind relativ selten und lassen sich nicht ganz so leicht über die Nahrung aufnehmen. 7 Calcium steckt in vielen Lebensmitteln, nicht nur in Milch und Milchprodukten. Finden Sie bei uns eine Liste mit calciumreichen Lebensmitteln und einen beispielhaften Ernährungsplan für einen Tag mit veganer Ernährung, die mit ausreichend Calcium versorgt. Autor: Carina Rehberg. 8 Die Hauptaufgabe des Eisens ist der Sauerstofftransport im Körper. Dazu befindet es sich in den roten Blutkörperchen, bindet Sauerstoff an sich, der nun in jede Körperzelle transportiert werden kann. Und da ohne Sauerstoff im Körper gar nichts läuft, da dann sozusagen der Funke fehlt, der alles anheizt, ist man bei Eisenmangel müde und. 9 Januar , Uhr. Zinkhaltige Lebensmittel solltest du täglich zu dir nehmen – denn das Spurenelement Zink ist für viele Prozesse im Körper von Bedeutung. Wir erklären dir, welche Lebensmittel viel Zink enthalten. Zink kann der Körper nicht selbst bilden und auch nur begrenzt im Körper speichern. inhaltsstoffe check 10